Thứ sáu, 22/11/2024, 08:10:24 AM (GMT+7)

Những cách đốt cháy calo "điên rồ" nhưng hiệu quả Tin ảnh

(15:47:07 PM 29/08/2015)
(Tin Môi Trường) - Tính toán làm sao để đốt cháy hết lượng calo đã tiêu thụ là điều ai cũng mong muốn vì nó như tấm "thẻ đảm bảo" cho việc duy trì trọng lượng và giảm cân của bạn.

Bạn nghĩ rằng chạy bộ, tập các bài tập cường độ cao, vận động mạnh... là những cách tốt nhất để đốt cháy calo. Nhưng liệu bạn có đủ sức để thực hiện các hoạt động đó hàng ngày hay không? Thay vì bắt cơ thể phải hoạt động nặng nhọc như vậy, hãy thử những cách đốt cháy calo rất lạ và không làm bạn thất vọng như sau:

1. Cười đùa


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả



Cười đùa vui vẻ trong 5-10 phút sẽ đốt cháy gần 40 calo.

2. "Giao ban"

 

Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả



Một "phiên giao ban" lãnh mạng 30 phút trong phòng ngủ có thể đốt cháy hơn 200 calo.

3. Hôn


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả


Một nụ hôn say đắm trong 1 phút có thể đốt cháy gần 5 calo tùy thuộc vào cách bạn hôn say mê đến đâu.

4. Nhai kẹo cao su


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả


Nếu bạn có thói quen nhai kẹo cao su luôn thì đây là những tin tức tốt cho bạn. Nhai kẹo cao su trong 1 giờ có thể đốt cháy 11 calo.

5. Nhắn tin


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả



Nếu bạn đã chỉ cần bỏ ra một giờ để nhắn tin thì có thể đốt cháy 40 calo. Tuy nhiên, tiếp xúc nhiều với điện thoại cũng không phải là ý tưởng hay và tốt cho bạn đâu nhé.

6. Đi dạo cùng thú cưng


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả



Dắt thú cưng của bạn đi dạo lòng vòng cũng có hể dễ dàng đốt cháy 200 calo trong một giờ.

7. Ôm


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả
 


Hãy ôm ấp, thể hiện tình cảm với đối tác của bạn trong 60 phút là bạn đã đốt cháy 60 calo rồi.

8. Thể dục, vận động


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả


Những người vận động liên tục bất cứ khi nào có thể sẽ có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn 25% so với những người luôn ngồi một chỗ.

9. Khiêu vũ


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả


Khiêu vũ với người bạn đời của bạn trong 15 phút có thể đốt cháy hơn 75 calo.

10. Đẩy xe trong siêu thị


Những[-]cách[-]đốt[-]cháy[-]calo[-]"điên[-]rồ"[-]nhưng[-]hiệu[-]quả



Khi đi mua sắm, hãy nhớ điều này: đẩy xe đẩy cho 30 phút có thể dễ dàng đốt cháy gần một trăm calo.

(Nguồn: Boldsky)
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Những cách đốt cháy calo "điên rồ" nhưng hiệu quả

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)
 SHIP TRUNG VIỆT
Không xả rác
CPECO VACNE
Tin Môi Trường
 Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).

VACNE 30 năm
 "Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.

Hội BVTN&MT Việt Nam
 Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

(Tin Môi Trường) - Thanh tra Bộ Tài nguyên và Môi trường vừa công khai 2 kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật về bảo vệ môi trường và tài nguyên nước tại Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM.

KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI