Sống xanh » Kinh nghiệm sống
Bí quyết giảm cân với trái nho và Ever slim.
(08:49:08 AM 15/11/2012)Tuyệt vời hơn là tôi lại có thể trở lại với công việc hướng dẫn viên yêu thích của mình mà không còn tự ti vì mình béo.
Tôi có được bí quyết giảm cân bằng trái nho từ cô bạn đã từng phát “phì” sau 1 năm ở nhà nuôi con. Cô ấy nói với tôi là nên tranh thủ ăn nho và uống nước ép nho.
Nguyên tắc giảm cân của cô ấy là chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ như vậy dù có đang nuôi con cũng không lo thiếu chất. Và cần thiết nhất là uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Nếu không ăn thua thì hãy uống nước nho thay trà. Ban đầu tôi thấy khó tim tác dụng giảm cân của nho vì cũng từng thử đủ mọi cách mà cân nặng vẫn y nguyên.
Tôi đã tìm hiểu và biết được nho có chứa một “thành phần” huyền diệu là insulin tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc trái nho giảm cân có thể do trong quả nho rất giàu vi lượng chất insulin - chất này giúp chuyển hóa đường, mặt khác lượng đường trong quả nho thấp, khiến hàm lượng đường trong cơ thể được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho người ta ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân...
Tôi đã chọn ăn nho để giảm cân và thực hiện theo nguyên tắc mà cô bạn nói. Ngoài ăn nho và uống nước ép, tôi dùng thêm cả Ever slim – viên uống hỗ trợ giảm cân từ trái nho.
“Sau 3 tuần kiên trì uống mỗi ngày 2 viên Ever slim tôi đã lấy lại được 3 vòng tương đối chuẩn nhờ trái nho giảm cân. Tuyệt vời hơn nữa khi bước lên bàn cân tôi đã giảm 8Kg mà không hề có cảm giác mệt mỏi như uống các loại thuốc khác, giờ đây tôi lại có thể trở lại với công việc hướng dẫn viên yêu thích của mình mà không còn tự ti vì mình béo”.
Tôi thích nho và uống nhiều nên thấy nước nho rất ngon. Tôi theo học một lớp erobic nữa. Một tháng sau tôi đã giảm được 2Kg nữa và eo thon trở lại rất nhiều và duy trì cân nặng rất tốt từ đó đến nay.
Giờ thì tôi rất tự tin khi mặc những bộ tân thời khi đi làm. Cảm ơn cô bạn và cảm ơn bí quyết trái nho của cô.
Bạn cũng có thể quan tâm:
- 6 mẹo hay giúp bạn nhanh tìm được việc làm
- 6 mẹo ghi điểm tuyệt đối khi trả lời phỏng vấn qua video call
- 9 sai lầm kinh điển cần tránh khi đi xin việc
- 5 lý do bạn không nhận được thư mời làm việc sau phỏng vấn
- 5 điều đơn giản giúp nâng cao thương hiệu tuyển dụng
- 5 bí quyết tạo CV xin việc truyền cảm hứng
- 8 tips để có cuộc phỏng vấn việc làm tiếng Nhật thành công
- 4 điều cần nhớ thật kỹ về “ deal lương” khi bắt đầu đi làm
- Nghệ thuật “né” những câu hỏi phỏng vấn xin việc nhạy cảm
Bài viết mới:
- Hội thảo đánh giá cuối kỳ dự án giảm thiểu tác động của đốt lộ thiên và sử dụng hóa chất bảo vệ thực vật trong nông nghiệp (23/11/2024)
- Cây Đa cổ thụ -Nơi treo cờ Cộng sản đầu tiên vùng ven Hà Nội được vinh danh Cây Di sản Việt Nam (20/11/2024)
- Lãnh đạo VACNE tham gia tọa đàm về luật thủ đô năm 2024 (20/11/2024)
- Hai cây cổ thụ vùng ven đô Thăng Long được vinh danh Cây Di sản Việt Nam (20/11/2024)
- Hội BVTN&MT Việt Nam cùng thống nhất hành động và triển khai các nhiệm vụ mới (20/11/2024)
- Lan tỏa thông điệp về phát triển bền vững đến người tiêu dùng qua từng vỏ hộp sữa (13/11/2024)
- Cây đầu tiên của huyện Đan Phượng được công nhận Cây Di sản Việt Nam (13/11/2024)
- Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn? (11/11/2024)
- Đã chọn được một số đề tài xuất sắc trong cuộc thi “Sáng tạo xanh – Sống trong lành” (06/11/2024)
- Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc (28/10/2024)
”Ly hôn xanh” ào ạt, vì đâu?
(Tin Môi Trường) - Yêu nhanh, cưới vội, ly hôn sớm gần đây xuất hiện nhiều. Thuật ngữ "ly hôn xanh" được dùng để chỉ những trường hợp ly hôn trong 5 năm đầu chung sống. Nhưng chưa cần tới 5 năm, rất nhiều cặp vợ chồng đã vội vã ly hôn chỉ sau một thời gian ngắn.
Bánh mì chấm sữa đặc -Tự hào văn hóa ẩm thực Việt
(Tin Môi Trường) - Bánh mì chấm sữa đặc Ông Thọ, món ăn gắn liền với tuổi thơ của biết bao thế hệ một lần nữa lại gây thương nhớ và trở thành món ăn “tạo cơn sốt” tại Lễ hội bánh mì 2024 được tổ chức lần 2 tại Tp.HCM vừa qua.
Điều gì làm nên môi trường làm việc xuất sắc?
(Tin Môi Trường) - Không chỉ là chế độ lương thưởng hay chính sách phúc lợi, người lao động ngày càng có nhiều mong muốn hơn về môi trường làm việc. Trong đó, các yếu tố tưởng từng là “cộng thêm” như chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện, cơ hội học tập và phát triển, môi trường thể nghiệm những cái mới… đang được ưu tiên hơn.
TẾT 2022: Nên lau dọn bàn thờ trước hay sau ngày ông Công ông Táo?
(Tin Môi Trường) - Vào dịp cuối năm, các gia đình đều tiến hành công việc lau dọn bàn thờ. Thế nhưng, nhiều người vẫn băn khoăn trước câu hỏi: Dọn bàn thờ trước hay sau ngày cúng ông Công ông Táo mới đúng?