Sống xanh » Kinh nghiệm sống
Bí quyết giảm cân với trái nho và Ever slim.
(08:49:08 AM 15/11/2012)Tuyệt vời hơn là tôi lại có thể trở lại với công việc hướng dẫn viên yêu thích của mình mà không còn tự ti vì mình béo.
Tôi có được bí quyết giảm cân bằng trái nho từ cô bạn đã từng phát “phì” sau 1 năm ở nhà nuôi con. Cô ấy nói với tôi là nên tranh thủ ăn nho và uống nước ép nho.
Nguyên tắc giảm cân của cô ấy là chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ như vậy dù có đang nuôi con cũng không lo thiếu chất. Và cần thiết nhất là uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Nếu không ăn thua thì hãy uống nước nho thay trà. Ban đầu tôi thấy khó tim tác dụng giảm cân của nho vì cũng từng thử đủ mọi cách mà cân nặng vẫn y nguyên.
Tôi đã tìm hiểu và biết được nho có chứa một “thành phần” huyền diệu là insulin tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc trái nho giảm cân có thể do trong quả nho rất giàu vi lượng chất insulin - chất này giúp chuyển hóa đường, mặt khác lượng đường trong quả nho thấp, khiến hàm lượng đường trong cơ thể được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho người ta ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân...
Tôi đã chọn ăn nho để giảm cân và thực hiện theo nguyên tắc mà cô bạn nói. Ngoài ăn nho và uống nước ép, tôi dùng thêm cả Ever slim – viên uống hỗ trợ giảm cân từ trái nho.
“Sau 3 tuần kiên trì uống mỗi ngày 2 viên Ever slim tôi đã lấy lại được 3 vòng tương đối chuẩn nhờ trái nho giảm cân. Tuyệt vời hơn nữa khi bước lên bàn cân tôi đã giảm 8Kg mà không hề có cảm giác mệt mỏi như uống các loại thuốc khác, giờ đây tôi lại có thể trở lại với công việc hướng dẫn viên yêu thích của mình mà không còn tự ti vì mình béo”.
Tôi thích nho và uống nhiều nên thấy nước nho rất ngon. Tôi theo học một lớp erobic nữa. Một tháng sau tôi đã giảm được 2Kg nữa và eo thon trở lại rất nhiều và duy trì cân nặng rất tốt từ đó đến nay.
Giờ thì tôi rất tự tin khi mặc những bộ tân thời khi đi làm. Cảm ơn cô bạn và cảm ơn bí quyết trái nho của cô.
Bạn cũng có thể quan tâm:
- 4 yếu tố giúp xác định người tham khảo thích hợp
- 6 mẹo hay giúp bạn nhanh tìm được việc làm
- 6 mẹo ghi điểm tuyệt đối khi trả lời phỏng vấn qua video call
- 9 sai lầm kinh điển cần tránh khi đi xin việc
- 5 lý do bạn không nhận được thư mời làm việc sau phỏng vấn
- 5 điều đơn giản giúp nâng cao thương hiệu tuyển dụng
- 5 bí quyết tạo CV xin việc truyền cảm hứng
- 8 tips để có cuộc phỏng vấn việc làm tiếng Nhật thành công
- 4 điều cần nhớ thật kỹ về “ deal lương” khi bắt đầu đi làm
Bài viết mới:
- Cây Thiên tuế hơn 200 tuổi ở Bến Tre được công nhận là Cây Di sản Việt Nam (16/01/2025)
- Những cây cổ thụ đầu tiên của Thành phố Hồ Chí Minh được công nhận Cây Di sản Việt Nam (06/01/2025)
- Công nhận 156 Cây di sản Việt Nam tại Vườn Quốc gia Bái Tử Long (23/12/2024)
- Thống nhất tên gọi Bộ Nông nghiệp và Môi trường sau hợp nhất hai bộ (20/12/2024)
- Cây Đa Tía trên 120 tuổi được công nhận Cây Di sản Việt Nam ở Nam Định (16/12/2024)
- Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn Thiên nhiên triển khai nhiều mô hình hay, cách làm tốt về giảm nhựa (16/12/2024)
- Đổi mới nội dung và phương thức hoạt động là giải pháp quan trọng nâng cao chất lượng tổ chức hội đáp ứng yêu cầu quản lý mới (14/12/2024)
- Cây cổ thụ hơn 300 năm tuổi ở một làng của Hà Nam có hình thù độc đáo, lạ kỳ (14/12/2024)
- Áo ấm, sữa ngon, quà vui đến với cô trò vùng cao những ngày đầu đông (14/12/2024)
- Quỹ từ thiện Từ Tâm cùng Câu lạc bộ Nữ doanh nhân huyện Tây Sơn tặng quà cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn (13/12/2024)
”Ly hôn xanh” ào ạt, vì đâu?
(Tin Môi Trường) - Yêu nhanh, cưới vội, ly hôn sớm gần đây xuất hiện nhiều. Thuật ngữ "ly hôn xanh" được dùng để chỉ những trường hợp ly hôn trong 5 năm đầu chung sống. Nhưng chưa cần tới 5 năm, rất nhiều cặp vợ chồng đã vội vã ly hôn chỉ sau một thời gian ngắn.
Bánh mì chấm sữa đặc -Tự hào văn hóa ẩm thực Việt
(Tin Môi Trường) - Bánh mì chấm sữa đặc Ông Thọ, món ăn gắn liền với tuổi thơ của biết bao thế hệ một lần nữa lại gây thương nhớ và trở thành món ăn “tạo cơn sốt” tại Lễ hội bánh mì 2024 được tổ chức lần 2 tại Tp.HCM vừa qua.
Bộ Tài nguyên và Môi trường hoãn thi tuyển công chức
(Tin Môi Trường) - Bộ Tài nguyên và Môi trường thông báo hoãn tổ chức vòng 1 kỳ thi tuyển công chức theo chỉ tiêu biên chế năm 2023 tới 330 thí sinh đủ điều kiện dự thi.
TẾT 2022: Nên lau dọn bàn thờ trước hay sau ngày ông Công ông Táo?
(Tin Môi Trường) - Vào dịp cuối năm, các gia đình đều tiến hành công việc lau dọn bàn thờ. Thế nhưng, nhiều người vẫn băn khoăn trước câu hỏi: Dọn bàn thờ trước hay sau ngày cúng ông Công ông Táo mới đúng?