Trại Cai Nhựa - Chữa lành hành tinh bắt đầu từ những hành động nhỏ Ninh Thuận: Phát triển công nghệ tiền xử lý rác thải phù hợp với địa phương Việt Nam Vì sao ngày nào cũng báo không khí lạnh mà trời vẫn "nắng chang chang"?Cây Đa cổ thụ -Nơi treo cờ Cộng sản đầu tiên vùng ven Hà Nội được vinh danh Cây Di sản Việt Nam Lãnh đạo VACNE tham gia tọa đàm về luật thủ đô năm 2024

Hỏi và đáp

Thứ bảy, 23/11/2024, 13:18:24 PM (GMT+7)

Trái cây và rau củ giúp cai nghiện thuốc lá?

(10:41:32 AM 12/06/2012)

(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn) - Hỏi: Tôi đang muốn bỏ thuốc lá, nhưng đã qua cách: ăn kẹo cao su mà cũng không thể bỏ thuốc hẳn được? Mới được nghe bạn bè giới thiệu một cách mới giúp cai nghiện thuốc hiệu quả là ăn thật nhiều trái cây và rau củ, anh/chị cho tôi hỏi cách này có thật sự hiệu quả hơn không? (Gmail: huatuankhang@gmail.com)

>> Loại trái cây trồng khắp Việt Nam "chống được ung thư ruột" >> Loại trái cây trồng khắp miền Nam: Tác động "không tin nổi" lên gan >> Trường đại học giúp nông dân thoát nghèo từ đặc sản trái cây địa phương >> Chuyện chưa kể về cây trái cố đô Huế: Những trái cây trác tuyệt tiến cung >> Sau 18 lần thanh tra, phát hiện 4kg trái cây không xuất xứ nguồn gốc

Các nhà nghiên cứu thuộc Khoa Y tế Công cộng Đại học Buffalo (Mỹ) tiến hành một cuộc khảo sát đối với 1.000 người hút thuốc lá tuổi từ 25 trở lên và yêu cầu họ cung cấp thông tin về chế độ dinh dưỡng, rồi theo dõi sức khỏe và mức độ hút thuốc của họ trong 14 tháng sau đó. Kết quả cho thấy nhóm tiêu thụ trái cây và rau củ nhiều nhất có tỷ lệ cai thuốc lá thành công cao gấp 3 lần nhóm ăn ít nhất và những người kiêng thuốc lá được ít nhất 6 tháng cũng ăn rau quả nhiều hơn những người vẫn duy trì thói quen có hại này. Nghiên cứu còn phát hiện nhóm ăn nhiều trái cây và rau củ cũng hút thuốc ít hơn trong ngày, thời gian trì hoãn đến lúc cầm điếu thuốc đầu tiên lâu hơn và khi xét nghiệm thì mức độ lệ thuộc nicotine (chất gây nghiện trong thuốc lá) cũng thấp hơn.

Giải thích vì sao rau quả có thể giúp cai thuốc lá, các chuyên gia cho rằng có thể loại thực phẩm này giúp người dùng bớt lệ thuộc vào nicotine, nói cách khác, chất xơ trong trái cây và rau củ giúp họ cảm thấy no bụng, từ đó giảm nhu cầu hút thuốc. Theo Jeffrey P. Haibach, tác giả nghiên cứu, người hút thuốc lá đôi khi khó phân biệt được giữa cơn đói và cơn thèm thuốc. Ngoài ra, khác với các loại thực phẩm giúp tăng “vị ngon” của thuốc lá như thịt, thức uống chứa caffein hoặc cồn (bia, rượu), trái cây và rau củ chỉ khiến mùi vị của thuốc trở nên nhạt nhẽo.

HẠNH NHÂN (Theo ANI)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Trái cây, rau củ, cai nghiện, thuốc lá

Gửi ý kiến bạn đọc về: Trái cây và rau củ giúp cai nghiện thuốc lá?

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Mua đất bằng giấy viết tay có được cấp sổ đỏ không?

Mua đất bằng giấy viết tay có được cấp sổ đỏ không?

Giao lưu trực tuyến

Ông Phạm Văn Sơn: Khơi dậy và lan toả tinh thần bảo vệ môi trường như một thói quen, hành động từ tiềm thức

(Tin Môi Trường) - Nghề bảo vệ môi trường không chỉ là một nghề mà còn là một sứ mệnh cao cả. Chúng tôi tin rằng chỉ những người có duyên và có phúc mới có thể làm nghề này, bởi vì đó là sự kết hợp giữa đam mê, tâm huyết và lòng yêu thiên nhiên. Hãy cùng nhau bảo vệ môi trường và lan tỏa tình yêu thiên nhiên!- Đó là những lời nói chân thành, mộc mạc được gửi gắm trong những câu chuyện thực tế và tâm huyết của ông Phạm Văn Sơn - Tổng Thư ký Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Ứng phó sự cố môi trường Việt Nam - thành viên Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường trao đổi nhân dịp Tuần lễ môi trường năm 2024.

Thông tin môi trường

Tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển"

(Tin Môi Trường) - Ngày 22/8/2024 tại TP Hồ Chí Minh, Trường Đại học Nông Lâm TP.HCM, Tổ chức Nghiên cứu Lâm nghiệp quốc tế (CIFOR), và Viện Nghiên cứu Môi trường/Đại học Adelaide đã cùng tổ chức buổi tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển." Tọa đàm nhằm cung cấp thông tin khoa học cập nhật về thị trường carbon, một vấn đề rất được xã hội quan tâm. Đây cũng là dịp quan trọng để cùng nhau chia sẻ kiến thức, học hỏi và hợp tác để xây dựng những dự án carbon xanh chất lượng cao.

Con số sự kiện

Hà Nội: Hơn 25.000 cây xanh bị gãy, đổ do bão.

(Tin Môi Trường) - Tối 8-9, UBND TP Hà Nội có báo cáo nhanh về công tác ứng phó bão số 3. Theo đó, trong ngày 8-9, Hà Nội có thêm 1 người tử vong do ảnh hưởng của bão số 3. Cụ thể, gió lớn đã khiến 1 mái tôn bung bật va trúng 2 người dân ở huyện Chương Mỹ, khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương.