Trại Cai Nhựa - Chữa lành hành tinh bắt đầu từ những hành động nhỏ Ninh Thuận: Phát triển công nghệ tiền xử lý rác thải phù hợp với địa phương Việt Nam Vì sao ngày nào cũng báo không khí lạnh mà trời vẫn "nắng chang chang"?Cây Đa cổ thụ -Nơi treo cờ Cộng sản đầu tiên vùng ven Hà Nội được vinh danh Cây Di sản Việt Nam Lãnh đạo VACNE tham gia tọa đàm về luật thủ đô năm 2024

Sống khỏe » Dinh dưỡng

Thứ sáu, 22/11/2024, 18:25:28 PM (GMT+7)

Thực phẩm ngừa bệnh hư khớp

(07:36:21 AM 15/01/2012)

(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn) -Hư khớp là một dạng thoái hóa khớp mãn tính, thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới, xuất hiện sau tuổi 40 và trở nên nghiêm trọng hơn sau tuổi 65.

>> Trường Đại học Nông Lâm TP.HCM: Ký kết hợp tác và khánh thành mô hình Vườn thực phẩm cộng đồng >> Cục Kiểm soát ô nhiễm môi trường- Bộ TN&MT tiếp và làm việc Bộ Môi trường, Thực phẩm và Nông nghiệp Vương quốc Anh >> Xu hướng phát triển bền vững trong ngành thực phẩm và đồ uống >> "Chúng ta cần thực phẩm, không cần thuốc lá" >> Ngành thực phẩm Việt Nam thảo luận cải thiện phúc lợi động vật trong chuỗi cung ứng

Cua - Ảnh: Minh Khôi

Đầu gối, hông và đốt sống là những khớp bị tấn công nhiều nhất. Khớp bị đơ cứng, biến dạng, thậm chí gây đau đớn. Theo tạp chí Health & Nutrition thì hư khớp không phải là khó chữa, không phải là kết cuộc trực tiếp của sự lão hóa mà thường là do dư thừa gốc tự do.

Bằng cách ăn những thực phẩm ức chế các tế bào gây hại và giảm các gốc tự do, ta có thể hạn chế sự gây hại của chứng hư khớp và hạn chế liều lượng thuốc phải dùng. Một số loại thực phẩm cần thiết là: rong biển (có thể cắt sợi cho vào thức ăn hoặc cuốn sushi); dầu thực vật với lượng dùng phù hợp; su su, bắp cải và một số loại rau cải khác; chem chép, hàu, tôm, cua, sò, ốc có nhiều chất chống ô xy hóa, nhất là kẽm và selenium.

Minh Quân (Thanh niên)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Thực phẩm, ngừa bệnh, hư khớp

Gửi ý kiến bạn đọc về: Thực phẩm ngừa bệnh hư khớp

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)