»

Thứ sáu, 22/11/2024, 18:55:46 PM (GMT+7)

Những thực phẩm cần trong ngày Tết

(08:14:04 AM 20/01/2012)
(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn) - Ngày Tết, nhà nào cũng mua và tích trữ rất nhiều thực phẩm. Theo mách bảo của các chuyên gia dinh dưỡng ngày Tết không thể thiếu một số loại thực phẩm sau:

Thực phẩm không thể thiếu đầu tiên là sữa chua. Trong sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn hữu ích cho đường ruột và tiêu hóa, Khi được bổ sung đầy đủ các lợi khuẩn cần thiết, người ăn sữa chua đều đặn hàng ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp như ho, cảm cúm xuống 2 lần.

 

Bưởi[-]cung[-]cấp[-]nguồn[-]vitamin[-]lớn.
Bưởi cung cấp nguồn vitamin C lớn.

 

Bưởi và cam là những loại quả nên tích trữ, nhất là mùa đông. Đây chính là kho vitamin C khổng lồ, cực hữu ích trong việc giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại cảm cúm. Hơn nữa, bưởi và cam đúng mùa Tết, vỏ lại dầy nên sẽ hạn chế chất bảo quản thấm vào ruột.

Một loại thực phẩm quan trọng nữa cho ngày Tết là củ gừng và trà gừng. Nước gừng tươi sẽ giúp cơ thể làm ấm khi bắt đầu có dấu hiệu đầy hơi, ậm ạch trong bụng. Hắt hơi, sổ mũi do gió lạnh cũng có thể chữa bằng một cốc trà gừng mật ong. Khi luộc bắp cải, thêm vài lát gừng tươi ăn vừa ấm bùng vừa dễ tiêu.

Món rau xanh và hoa quả cũng không nên thiếu. Có thể trữ rau xanh trong 2-3 ngày. Tốt nhất là nên ăn rau tươi.

Theo Lao Động
Từ khóa liên quan: thực phẩm, ngày Tết
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Những thực phẩm cần trong ngày Tết

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)
 SHIP TRUNG VIỆT
Không xả rác
CPECO VACNE
 Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).

Tin Môi Trường
 "Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.

VACNE 30 năm
 Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

(Tin Môi Trường) - Thanh tra Bộ Tài nguyên và Môi trường vừa công khai 2 kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật về bảo vệ môi trường và tài nguyên nước tại Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM.

Hội BVTN&MT Việt Nam
KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI