Thực phẩm giúp trị 'da sần vỏ cam'
(08:12:33 AM 26/12/2013)Ớt là vũ khí tuyệt vời giúp xóa tan lượng mỡ thừa dưới da - Ảnh: Shutterstock
Theo Woman’sDay, cellulite ít khi xuất hiện ở nam giới nhưng lại có đến 85% ở phụ nữ và điểm tập trung nhất là mông, đùi, mặt sau của cánh tay. Có thể hạn chế hiện tượng này bằng cách bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng làm giảm cellulite.
Cá hồi. Là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa có tác dụng phá vỡ các tế bào chất béo trong cellulite, bác sĩ Joshua Zeichner, Giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng da liễu tại Bệnh viện Sinai ở New York (Mỹ) cho biết.
Các axit béo omega-3 trong cá hồi làm giảm sự thèm ăn và giảm thiểu tình trạng viêm cũng như phục hồi và tăng cường các tế bào da. Ăn cá hồi có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó giúp các độc tố mắc kẹt trong các mô được tống khứ lên da và thoát ra ngoài, tiến sĩ Lori L. Shemek, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng ở Dallas (Mỹ) cho biết thêm công dụng tuyệt vời của cá hồi.
Hạt hướng dương. Hạt hướng dương là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, kali, kẽm, vitamin B6. Vitamin B6 không chỉ thúc đẩy quá trình chuyển hóa protein mà còn có tác dụng tăng cường sự liên kết giữa các mô. Ngoài ra, hạt hướng dương còn được xem là phương thuốc lợi tiểu tự nhiên rất hữu hiệu giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể, qua đó có thể tống khứ các chất độc ra ngoài.
Ớt. Ớt rất giàu vitamin B6 - vũ khí tuyệt vời chống lại sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy quá trình trao đổi chất trong cơ thể có thể được đẩy lên đến 25% sau 3 tiếng đồng hồ ăn ớt. Ớt giúp việc đốt cháy calo, chất béo hiệu quả hơn cũng như giúp cải thiện lượng máu lưu thông.
Giấm táo. Giấm táo phát huy vai trò tuyệt vời khi trộn vào salad. Loại gia vị này rất giàu kali, magiê và canxi - những chất có tác dụng giúp đào thải độc tố và làm giảm khả năng giữ nước ở các khu vực đùi, dạ dày, tiến sĩ Shemek cho biết.
Khi độc tố được đào thải đồng nghĩa với các kích thích tố căng thẳng cũng theo đó tuồn ra, gan cũng có cơ hội được thanh lọc giúp việc sản xuất estrogen được cân bằng, góp phần làm giảm hiện tượng cellulite, bà Shemek cho biết.
Trà xanh và thảo dược. Các hoạt chất epigallocatechin gallate có trong màu xanh của các loại cây như: bồ công anh và trà xanh có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường khả năng đốt cháy chất béo gây ra cellulite, tiến sĩ Shemek cho hay.
Ngoài ra, lượng nhỏ caffeine có trong trà xanh đóng vai trò đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố và chất béo, làm giảm thiểu tế bào mỡ được đẩy vào da, Karlene Karst, chuyên gia dinh dưỡng tại Vancouver (Canada) cho biết. Tại sao không là cà phê? Lý do, lượng caffeine quá cao sẽ làm cơ thể mất nước nhanh, khiến các chất lỏng và các chất độc có cơ hội dồn ứ vào lớp mỡ dưới da.
Dầu ô liu. Stella Metsovas, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng ở California (Mỹ) cho biết, dầu ô liu cung cấp cho cơ thể chất béo không bão hòa đơn và polyphenol giúp tuyến giáp khỏe mạnh. Khi tuyến giáp vận hành trơn tru sẽ giúp việc đốt cháy mỡ hiệu quả hơn.
Sôcôla đen. Sôcôla đen có đầy đủ các chất chống oxy hóa giúp phá vỡ các chất béo trong cellulite và cải thiện chức năng của tất cả các tế bào, Karst cho biết. Chất caffeine trong sôcôla đen có tác dụng trong khử nước ở các tế bào mỡ dưới da. Karst khuyến cáo phụ nữ nên ăn 1 viên nhỏ sôcôla đen mỗi ngày để giúp việc chuyển hóa chất béo diễn ra thuận lợi hơn.
Nghệ. Thêm gia vị này vào các bữa ăn sẽ có tác dụng trong việc đốt cháy chất béo dư thừa. Nghệ có chứa các thành phần chống viêm, đồng thời có thể ngăn chặn sự thèm ăn cũng như tăng cường sự liên kết giữa các mô.
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?
- AstraZeneca thừa nhận vaccine Covid-19 của hãng gây đông máu
- Thói quen của nhiều người Việt trong buổi tối làm tăng nguy cơ ung thư
- Nắng nóng cháy da, làm sao để hồi phục?
- Bạn có chắc sản phẩm Fucoidan Okinawa đang dùng là sản phẩm chính hãng?
- Lễ dâng hương và an tượng Y tổ Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác nhân kỷ niệm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2.
- Lá ổi chứa chất chống ung thư
- Công dụng chữa bệnh của lá ổi có thể bạn chưa biết
- Ăn ổi, đừng bỏ phí vỏ, thậm chí lá vì công dụng kỳ diệu này
Bài viết mới:
- Hội thảo đánh giá cuối kỳ dự án giảm thiểu tác động của đốt lộ thiên và sử dụng hóa chất bảo vệ thực vật trong nông nghiệp (23/11/2024)
- Cây Đa cổ thụ -Nơi treo cờ Cộng sản đầu tiên vùng ven Hà Nội được vinh danh Cây Di sản Việt Nam (20/11/2024)
- Lãnh đạo VACNE tham gia tọa đàm về luật thủ đô năm 2024 (20/11/2024)
- Hai cây cổ thụ vùng ven đô Thăng Long được vinh danh Cây Di sản Việt Nam (20/11/2024)
- Hội BVTN&MT Việt Nam cùng thống nhất hành động và triển khai các nhiệm vụ mới (20/11/2024)
- Lan tỏa thông điệp về phát triển bền vững đến người tiêu dùng qua từng vỏ hộp sữa (13/11/2024)
- Cây đầu tiên của huyện Đan Phượng được công nhận Cây Di sản Việt Nam (13/11/2024)
- Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn? (11/11/2024)
- Đã chọn được một số đề tài xuất sắc trong cuộc thi “Sáng tạo xanh – Sống trong lành” (06/11/2024)
- Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc (28/10/2024)
Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn?
(Tin Môi Trường) - Chế độ ăn tốt giúp sống lâu và khỏe mạnh là chế độ ăn bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt và các loại đậu, rau, ngũ cốc nguyên hạt.
Thông nước: Cây Di sản làm thuốc
(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).
"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc
(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.