Sống khỏe
Phát hiện mới: Ô nhiễm trong phòng gym có thể hại bạn
(11:35:44 AM 17/11/2014)Tập thể dục giúp cơ thể bạn thon thả và tinh thần sảng khoái hơn. Tuy nhiên theo một thông tin mới thì không khí trong phòng tập có thể de dọa tới sức khỏe của bạn.
Không khí trong phòng tập có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe
Nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học Hà Lan và Bồ Đào Nha đã chỉ ra không khí ô nhiễm trong các phòng tập rất độc hại và gây hại cho sức khỏe.
Các nhà khoa học đã đánh giá mức độ ô nhiễm tại 11 phòng tập khác nhau trong giờ "cao điểm" tập luyện. Kết quả cho thấy hàm lượng carbon dioxide, bụi bẩn, formaldehyde có rất nhiều trong các phòng tập đông người vào thời điểm này. Tình trạng ô nhiễm càng trầm trọng hơn ở các phòng tập nhỏ.
Những chất độc hại có trong không khí có thể gây ra tình trạng hen suyễn và nhiều vấn đề khác về hô hấp. Hít phải quá nhiều khí carbon dioxide bạn có thể bị căng thẳng, mệt mỏi khi tới phòng tập. Đây là một phản ứng của não bộ. Điều này sẽ không đem lại kết quả tập luyện như mong đợi.
Các nhà nghiên cứu tìm thấy vấn đề nằm ở các thiết bị xử lý vệ sinh trong phòng tập, thảm tập. và cả những người tới tập - đối tượng thải ra khí carbon dioxide hàng ngày.
Khi tập luyện trong phòng gym, mọi người đều phải hít thở sâu qua bằng mũi và miệng, do đó, chúng ta hít phải nhiều chất ô nhiễm hơn so với ở những nơi khác.
Tuy nhiên, nghiên cứu này cũng không đồng nghĩa với việc bạn phải thôi tập thể dục và cũng không có nghĩa rằng bạn nên dừng tới phòng tập gym. Thay vì đó, bạn hãy phàn nàn với quản lý phòng tập khi cảm thấy mùi của phòng quá hôi hoặc có hương hóa chất nồng nặng. Đó là các dấu hiệu báo hiệu hệ thống thông gió hoạt động kém hiệu quả.
Ngoài ra, thay vì bật điều hòa, các phòng tập nên mở thoáng cửa để các không khí độc hại có thể phát tán bớt ra ngoài và đón không khí trong lành vào phòng. Bạn cũng nên tập luyện ngoài trời. Không khí trong lành ngoài thiên nhiên sẽ hỗ trợ hiệu quả hơn cho việc tập luyện.
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Kinh tế tuần hoàn trong quản lý rác thải ở Việt Nam
- "Có hẹn cùng thanh xuân" - Chuyến tàu ngược thời gian cho người cao tuổi
- Bệnh viện không tổ chức ngày kỷ niệm Thầy thuốc Việt Nam để chống dịch
- Ý tưởng độc đáo từ tái chế khẩu trang đã qua sử dụng
- Hà Lan tiêu diệt hàng nghìn con chồn để phòng lây nhiễm SARS-CoV-2
- 423 trường và nhóm trẻ tại Đà Nẵng được thụ hưởng chương trình sữa học đường
- Cách rửa rau để loại bỏ thuốc trừ sâu gây hại
- Gần 600 người đăng ký hiến mô, tạng cứu người và hiến xác cho khoa học
- Tạm ngừng hoạt động triển lãm “Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người”
Bài viết mới:
- Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc (28/10/2024)
- Mua đất bằng giấy viết tay có được cấp sổ đỏ không? (26/10/2024)
- Tổng công ty giấy Việt Nam bị xử phạt 1,89 tỷ đồng (26/10/2024)
- Bão Trà Mi tăng lên cấp 11, giật cấp 14 và đang tiến vào vùng biển nước ta (26/10/2024)
- Tổng thư ký VACNE trình bày “Bài học kinh nghiệm thực tiễn về phòng ngừa ứng phó sự cố môi trường” tại Hội nghị của Liên đoàn các tổ chức kỹ thuật ASEAN (24/10/2024)
- Học sinh thích thú khám phá trang trại, nhà máy "Xanh" sản xuất ra hộp sữa Vinamilk (24/10/2024)
- Cây thị 700 năm tuổi được bảo vệ nghiêm ngặt ở Thanh Hóa (21/10/2024)
- Hội đồng Ban giám khảo vòng sơ khảo cuộc thi “Sáng tạo xanh - Sống trong lành” (21/10/2024)
- Quảng Ninh: Hai cây đầu tiên của huyện Hải Hà được công nhận Cây Di sản Việt Nam (14/10/2024)
- Ảnh "Voọc mũi hếch" giành giải nhất cuộc thi "Chim và thú hoang dã Việt Nam 2024" (14/10/2024)
Vinamilk trao tặng gần 20.000 hộp sữa cho trẻ em nhân ngày hội tựu trường
(Tin Môi Trường) - Trong không khí “Ngày hội toàn dân đưa trẻ đến trường” – 5/9/2024, Công ty CP Sữa Việt Nam (Vinamilk) đã phối hợp với Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam (Quỹ BTTEVN) tổ chức trao tặng gần 200.000 hộp sữa tươi đến với các em học sinh theo kế hoạch năm 2024 của chương trình Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam. Dịp này, một buổi lễ khai giảng đặc biệt đã được tổ chức cho các học sinh tại huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre như một món quà ý nghĩa đón các em đến trường đầu năm học mới.
Thông nước: Cây Di sản làm thuốc
(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).
"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc
(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.
Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?
(Tin Môi Trường) - Thanh tra Bộ Tài nguyên và Môi trường vừa công khai 2 kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật về bảo vệ môi trường và tài nguyên nước tại Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM.