Thứ sáu, 01/11/2024, 14:30:32 PM (GMT+7)

Loại bỏ độc tố để dáng xinh da đẹp đón tết

(15:21:35 PM 07/01/2014)
(Tin Môi Trường) - Việc thanh lọc cơ thể không đáng sợ như bạn tưởng nếu biết làm đúng cách!

Để chăm sóc cơ thể một cách toàn diện nhất, bạn cần biết lên một lịch trình thải độc tố cho làn da với công thức chính là cách loại rau củ quả thiên nhiên.

 

Với cách thải độc bằng thiên nhiên, nếu bạn làm theo một lộ trình an toàn và thận trọng, chắc chắn việc thải độc không những không gây ra hiện tượng rối loạn tiêu hóa mà còn hỗ trợ, kích thích các bộ máy trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

 

Hoa quả thải độc

 

Các loại hoa quả cần thiết cho việc thải độc tố bao gồm cả hoa quả tươi lẫn hoa quả đông lạnh. Phần lớn mọi người thường chọn các loại hoa quả giàu vitamin C và có chứa lượng acid nhẹ như táo, chuối, đào, cam, nho, dứa, chanh, xoài, kiwi, dâu, phúc bồn tử, mận, dưa hấu, dưa chuột, khế…

 

Để thải độc tố thì việc sử dụng nước quả ép hoặc sinh tố sẽ có lợi hơn so với dạng ăn vì hoa quả được xay nhuyễn khiến bao tử đỡ phải làm công việc nghiền, xay hơn. Đồng thời, dạng nước cũng khiến chúng dễ dàng đi qua và thanh lọc ruột.

 

Hãy nhớ rằng tuyệt đối không nên cho đường vào món nước thải độc.

 


Sald rau quả thơm ngon, bổ dưỡng

 

Rau củ quả thải độc

 

Bên cạnh hoa quả thì rau củ, hạt cũng có tác dụng thải độc khá tích cực. Bạn có thể ép chúng lấy nước hoặc dùng tươi đều tốt. Rau củ quả tươi có tác dụng hơn so với rau củ quả đã qua xử lý bằng nhiệt độ cao.

 

Những loại rau củ quả thải độc bao gồm cà rốt, hành, củ cải, cải xanh, bắp cải, hạt tiêu, nấm, ngô ngọt, súp lơ, cà chua…..

 

Các loại đậu có tính thải độc gồm đậu lăng, đậu đỏ, đậu nành, đậu Ấn Độ, đậu cove. Các loại đậu nên được nấu chín hoặc luộc qua rồi ép lấy nước uống.


Thải độc bằng nước quả

 

Thực phẩm nên ăn khi thải độc

 

Trong quá trình thải độc, bạn nên cố gắng sử dụng những loại thực phẩm sau:

- Yến mạch: Dùng để nấu cháo hoặc trộn đều với hoa quả

- Gạo lứt, bún gạo hoặc miến

- Đậu phụ

- Cá tươi và hải sản

- Hạt sấy khô không tẩm muối ví dụ như hạt dẻ, hạnh nhân, macadamia, pistachio (hạt dẻ cười)….

- Gừng, tỏi

- Sữa chua

- Mật ong nguyên chất không đường

- Hạt tiêu đen

- Dầu oliu extra de virgin

- Giấm (dấm) táo

- Nước: Sử dụng tối thiểu 2 lít nước một ngày

 

Thực phẩm cần tránh khi thực hành detox

 

Để quá trình thải độc được diễn ra trơn tru và có tác dụng như ý muốn, bạn cũng nên cần tránh sử dụng những loại thực phẩm sau:

- Thịt đỏ, thịt gà

- Đồ ăn đông lạnh, thịt nguội, thực phẩm ăn liền như xúc xích, ham bơ gơ, pate

- Sữa tươi, pho mát, trứng, kem

- Bơ động vật và bơ thực vật

- Các loại bánh chế biến từ tinh bột như bánh mì, bánh ngọt…

- Rượu

- Trà khô và cà phê

- Đồ ngọt nhưu keo, socola…

- Đường

- Muối

Biết thải độ đúng cách da sẽ đẹp, dáng sẽ thon

(Theo 24h)
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Loại bỏ độc tố để dáng xinh da đẹp đón tết

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)
 SHIP TRUNG VIỆT
Không xả rác
CPECO VACNE
 Vinamilk trao tặng gần 20.000 hộp sữa cho trẻ em nhân ngày hội tựu trường

Vinamilk trao tặng gần 20.000 hộp sữa cho trẻ em nhân ngày hội tựu trường

(Tin Môi Trường) - Trong không khí “Ngày hội toàn dân đưa trẻ đến trường” – 5/9/2024, Công ty CP Sữa Việt Nam (Vinamilk) đã phối hợp với Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam (Quỹ BTTEVN) tổ chức trao tặng gần 200.000 hộp sữa tươi đến với các em học sinh theo kế hoạch năm 2024 của chương trình Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam. Dịp này, một buổi lễ khai giảng đặc biệt đã được tổ chức cho các học sinh tại huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre như một món quà ý nghĩa đón các em đến trường đầu năm học mới.

Tin Môi Trường
 Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).

VACNE 30 năm
 "Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.

Hội BVTN&MT Việt Nam
 Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

(Tin Môi Trường) - Thanh tra Bộ Tài nguyên và Môi trường vừa công khai 2 kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật về bảo vệ môi trường và tài nguyên nước tại Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM.

KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI