Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc Mua đất bằng giấy viết tay có được cấp sổ đỏ không?Tổng công ty giấy Việt Nam bị xử phạt 1,89 tỷ đồng Bão Trà Mi tăng lên cấp 11, giật cấp 14 và đang tiến vào vùng biển nước ta Tổng thư ký VACNE trình bày “Bài học kinh nghiệm thực tiễn về phòng ngừa ứng phó sự cố môi trường” tại Hội nghị của Liên đoàn các tổ chức kỹ thuật ASEAN

Sống khỏe

Thứ ba, 05/11/2024, 21:28:03 PM (GMT+7)

Bệnh nhân ung thư nên tập thể dục 2,5giờ/tuần

(07:20:44 AM 11/08/2011)

(Tin Môi Trường) - Báo cáo của mạng lưới hỗ trợ bệnh nhân ung thư Macmillan ở Anh khuyên các bệnh nhân ung thư nên tập thể dục thể thao khoảng 2,5 giờ/tuần.

>> Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc >> Cây thị 700 năm tuổi được bảo vệ nghiêm ngặt ở Thanh Hóa >> Hội đồng Ban giám khảo vòng sơ khảo cuộc thi “Sáng tạo xanh - Sống trong lành” >> Ảnh "Voọc mũi hếch" giành giải nhất cuộc thi "Chim và thú hoang dã Việt Nam 2024" >> 10 phát ngôn ấn tượng của bà Mai Kiều Liên, nữ doanh nhân được vinh danh trong Top Phụ nữ quyền lực nhất châu Á

Ảnh minh họa fitstudio.com

Theo tổ chức này, lời khuyên nên nghỉ ngơi, thư giãn thật nhiều sau khi điều trị đã lỗi thời. Ngược lại, tập thể dục giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư và các tác dụng phụ của việc điều trị, giảm mệt mỏi, tăng cân, giảm nguy cơ đau tim, chứng loãng xương, giảm khả năng chết vì bệnh thư đang điều trị và giảm khả năng bệnh tái phát.

Các nghiên cứu chứng minh tập luyện theo mức độ vừa phải giảm 40% nguy cơ tái phát ung thư vú. Đối với ung thư tuyến tiền liệt, việc tập luyện giảm khả năng tử vong đến 30%. Nguy cơ tử vong của bệnh nhân ung thư ruột giảm 50% nếu tập thể dục trung bình khoảng 6 tiếng/tuần.

Báo cáo: “Vận động nhiều hơn” của Macmillan kết luận “tập thể dục không làm tăng mỏi mệt, mà ngược lại, còn giúp cơ thể thêm sinh lực sau khi điều trị” và cho biết trong số 2 triệu bệnh nhân ở Anh, khoảng 1,6 triệu người thiếu vận động.

Lời khuyên là các bệnh nhân ung thư và cả những người đã khỏi bệnh nên tập thể dục tích cực trung bình 150 phút/tuần. Trường Y tế thể thao ở Mỹ cũng khuyến khích tập thể dục vì nó an toàn với hầu hết mọi phác đồ điều trị ung thư và khuyên người mắc ung thư nên tránh tình trạng không vận động. Theo đó, các hình thức nhẹ nhàng như làm vườn, đi bộ, bơi đều hữu ích.

Tóm lại, theo Ciaran Devane, tổng giám đốc của mạng lưới hỗ trợ bệnh nhân ung thư Macmillan, vận động rất quan trọng với cuộc sống và quá trình hồi phục của bệnh nhân ung thư.

HỒNG VÂN (theo BBC)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: báo cáo, mạng lưới, hỗ trợ, bệnh nhân, ung thư , Macmillan , Anh , khuyên, bệnh nhân, ung thư , tập thể dục, thể thao , sức khỏe

Gửi ý kiến bạn đọc về: Bệnh nhân ung thư nên tập thể dục 2,5giờ/tuần

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Dinh dưỡng

Vinamilk trao tặng gần 20.000 hộp sữa cho trẻ em nhân ngày hội tựu trường

(Tin Môi Trường) - Trong không khí “Ngày hội toàn dân đưa trẻ đến trường” – 5/9/2024, Công ty CP Sữa Việt Nam (Vinamilk) đã phối hợp với Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam (Quỹ BTTEVN) tổ chức trao tặng gần 200.000 hộp sữa tươi đến với các em học sinh theo kế hoạch năm 2024 của chương trình Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam. Dịp này, một buổi lễ khai giảng đặc biệt đã được tổ chức cho các học sinh tại huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre như một món quà ý nghĩa đón các em đến trường đầu năm học mới.