Thứ bảy, 23/11/2024, 14:16:41 PM (GMT+7)

Khắc phục chứng ngủ gật khi xem ti vi ở người già?

(13:38:50 PM 31/07/2012)
(Tin Môi Trường) - Người già thường gặp triệu chứng mất ngủ, thế nhưng khi ngồi xem ti vi lại hay ngủ gật, tắt ti vi lại không ngủ được. Vậy đây có phải là bệnh?

GS Nguyễn Văn Chương trả lời:


Ảnh[-]minh[-]họa.

Ảnh minh họa.

Những người bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ kinh niên thường hay có triệu chứng ngủ gật khi xem tivi. Sở dĩ có hiện tượng này là do buổi tối họ đã mất ngủ sẵn, hoặc ít ngủ, khi ngồi xem phim, hay một chương trình ti vi nào đó lâu, mắt thường mỏi, cay, do khô mắt, tuyến lệ chưa điều tiết kịp thời, thêm phần âm thanh, nhạc của chương trình ti vi nhỏ nhẹ nên rất hay buồn ngủ.

 

Tuy nhiên, những giấc ngủ ngắn này thường hay bị thức khi có tiếng động hoặc ai đó tắt ti vi.

 

Để khắc phục tình trạng này thì điều đầu tiên là phải cải thiện giấc ngủ chính. Người già nên có một chiếc đài hoặc chiếc ti vi trong phòng ngủ để nghe những chương trình mình yêu thích. Âm thanh phát ra từ chiếc đài du dương khiến giấc ngủ đến dễ hơn.

 

Tuy nhiên, không nên lạm dụng đài, ti vi bởi nếu xem nhiều khiến họ bị nhức đầu, đầu óc không tỉnh táo, chỉ nên xem, nghe những chương trình mình yêu thích và những lúc muốn là "liều thuốc" ru ngủ.

Theo bee.net
[Quay lại]
Từ khóa liên quan: Khắc phục, chứng, ngủ gật, khi, xem, ti vi, ở, người già
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Khắc phục chứng ngủ gật khi xem ti vi ở người già?

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

SHIP TRUNG VIỆT

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều
Không xả rác
CPECO VACNE

Giao lưu trực tuyến
Ông Phạm Văn Sơn: Khơi dậy và lan toả tinh thần bảo vệ môi trường như một thói quen, hành động từ tiềm thức

Ông Phạm Văn Sơn: Khơi dậy và lan toả tinh thần bảo vệ môi trường như một thói quen, hành động từ tiềm thức

(Tin Môi Trường) - Nghề bảo vệ môi trường không chỉ là một nghề mà còn là một sứ mệnh cao cả. Chúng tôi tin rằng chỉ những người có duyên và có phúc mới có thể làm nghề này, bởi vì đó là sự kết hợp giữa đam mê, tâm huyết và lòng yêu thiên nhiên. Hãy cùng nhau bảo vệ môi trường và lan tỏa tình yêu thiên nhiên!- Đó là những lời nói chân thành, mộc mạc được gửi gắm trong những câu chuyện thực tế và tâm huyết của ông Phạm Văn Sơn - Tổng Thư ký Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Ứng phó sự cố môi trường Việt Nam - thành viên Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường trao đổi nhân dịp Tuần lễ môi trường năm 2024.

Tin Môi Trường

Thông tin môi trường
Tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển"

Tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển"

(Tin Môi Trường) - Ngày 22/8/2024 tại TP Hồ Chí Minh, Trường Đại học Nông Lâm TP.HCM, Tổ chức Nghiên cứu Lâm nghiệp quốc tế (CIFOR), và Viện Nghiên cứu Môi trường/Đại học Adelaide đã cùng tổ chức buổi tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển." Tọa đàm nhằm cung cấp thông tin khoa học cập nhật về thị trường carbon, một vấn đề rất được xã hội quan tâm. Đây cũng là dịp quan trọng để cùng nhau chia sẻ kiến thức, học hỏi và hợp tác để xây dựng những dự án carbon xanh chất lượng cao.

VACNE 30 năm

Con số sự kiện
Hà Nội: Hơn 25.000 cây xanh bị gãy, đổ do bão.

Hà Nội: Hơn 25.000 cây xanh bị gãy, đổ do bão.

(Tin Môi Trường) - Tối 8-9, UBND TP Hà Nội có báo cáo nhanh về công tác ứng phó bão số 3. Theo đó, trong ngày 8-9, Hà Nội có thêm 1 người tử vong do ảnh hưởng của bão số 3. Cụ thể, gió lớn đã khiến 1 mái tôn bung bật va trúng 2 người dân ở huyện Chương Mỹ, khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương.

Hội BVTN&MT Việt Nam
KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI