»

Thứ bảy, 23/11/2024, 04:24:32 AM (GMT+7)

Công dụng của vitamin A

(15:14:40 PM 20/11/2013)
(Tin Môi Trường) - Theo các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng, vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu đối với chức năng miễn dịch của mắt, sức khỏe làn da và tăng cường thị lực.

 

Ảnh minh họa: internet

 

Bên cạnh đó, vitamin A còn có tác dụng chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư, góp phần duy trì sức khỏe của xương và răng. Chất photphat canxi - một khoáng chất được cơ thể tổng hợp từ vitamin A có công dụng ngăn cản sự hình thành sỏi đường tiết niệu. Loại vitamin này cũng rất cần thiết trong quá trình sinh sản đối với cả đàn ông và phụ nữ.

 

Ngoài ra, vitamin A còn mang lại cho bạn những lợi ích khác về sức khỏe như:



- Không chỉ giúp cải thiện thị lực, vitamin A còn điều trị các chứng rối loạn về mắt.

 

- Vitamin A rất hiệu quả trong điều trị các chứng bệnh về da, như mụn trứng cá, chàm bội nhiễm eczema, bệnh vẩy nến, mụn rộp, vết thương và vết bỏng.

 

- Vitamin A hữu ích trong việc giúp chị em giảm nhẹ chứng đau bụng, khó chịu trước và trong những ngày “đèn đỏ”.

 

- Vitamin A được sử dụng để điều trị bệnh loét đường tiêu hóa, bệnh tiểu đường và bệnh Crohn.

 

- Vitamin A có tác dụng ngăn ngừa và điều trị ung thư, bảo vệ hệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

 

Bạn cần biết rằng, tình trạng thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến nguy cơ bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ, bệnh quáng gà ở thai phụ và bệnh thiếu máu.

 

goài ra, khi cơ thể thiếu hụt vitamin A còn có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của các chứng nhiễm trùng và tử vong.

 

Để bảo đảm cung cấp đủ lượng vitamin A cho cơ thể, các chuyên gia khuyên, mỗi người cần tiêu thụ khoảng 600mcg vitamin A mỗi ngày từ nguồn bổ sung hoặc từ các loại thực phẩm.

 

Các loại thực phẩm giàu vitamin A gồm: gan, khoai lang, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại rau lá sậm, bí đỏ, các loại thảo mộc khô, mơ khô, cà chua, trứng, xoài, cà rốt…

(Theo Medicmagic, PNO)
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Công dụng của vitamin A

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)
 SHIP TRUNG VIỆT
Không xả rác
CPECO VACNE
 Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

Thông nước: Cây Di sản làm thuốc

(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).

Tin Môi Trường
 "Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.

VACNE 30 năm
 Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?

(Tin Môi Trường) - Thanh tra Bộ Tài nguyên và Môi trường vừa công khai 2 kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật về bảo vệ môi trường và tài nguyên nước tại Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM.

Hội BVTN&MT Việt Nam
KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI