Sống khỏe » Dinh dưỡng

Thứ bảy, 23/11/2024, 04:16:07 AM (GMT+7)

5 loại trái cây giúp phòng bệnh ung thư vú

(07:09:17 AM 19/02/2013)

(Tin Môi Trường) - Biện pháp ăn uống điều độ và lựa chọn những loại thực phẩm thích hợp có tác dụng rất quan trọng trong việc phòng tránh bệnh ung thứ vú ở nữ giới. Một số loại trái cây dưới đây được cho là rất hữu ích để chị em phòng tránh bệnh ung thư vú.

>> Hội nghị -Tập huấn về nâng cao nhận thức về phân loại rác tại nguồn, giảm thiểu rác thải nhựa tại đảo nhựa tại đảo Phú Quý >> Loài cua khổng lồ nặng 4kg biết bóc tách vỏ dừa >> Ăn loại rau dễ tìm, giảm một nửa nguy cơ ung thư ruột kết >> Tăng cường bảo vệ các loài hoang dã trong dịp Tết >> Loại trái cây trồng khắp Việt Nam "chống được ung thư ruột"

1. Xoài

Nghiên cứu khoa học đã phát hiện, phụ nữ ăn nhiều xoài sẽ có tác dụng phòng tránh bệnh ung thư tuyến vú. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu thành phần Polyphenol trong quả xoài, đặc biệt là thành phần Tannin hoạt tính sinh học trong đó. Các chuyên gia cho biết thành phần Tannin polyphenol có kèm theo vị đắng, trong hạt nho và lá trà cũng có chứa thành phần này. Nghiên cứu phát hiện, chu kỳ phân tách tế bào sẽ bị phá vỡ do Polyphenol, đây có lẽ chính là một loại cơ chế dự phòng hoặc ức chế tế bào ung thư của quả xoài.

2. Cam quýt

Hoa quả thuộc họ cam quýt như cam, tranh, quất, bưởi…, đều hàm chứa Vitamin C có thể ngăn chặn sự hình thành chất Nitrosamine, rất thích hợp phòng bệnh và cho những bệnh nhân ung thư dạ dày, ung thư vú và ung thư phổi.

3. Táo tàu

Táo tàu bổ tì vị ích khí huyết, có chứa phong phú hàm lượng các chất như B-carotene, Vitamin C và Vitamin nhóm B. Nó có chứa một tập hợp các triterpenoids thành phần hoạt tính chống ung thư, thường xuyên ăn táo tàu giúp tăng cường thể chất và phòng tránh ung thư vú.

4. Sơn tra

Có thể kích thích tiêu hủy máu ứ đọng, ức chế tế bào ung thư phát triển, đồng thời chứa lượng Vitamin C phong phú, có lợi cho đường tiêu hóa và giúp phòng tránh ung thư hệ sinh sản ở phụ nữ.

5. Kiwi

Kiwi là loại quả quý trong các loại hoa quả, nó chứa hàm lượng Vitamin C gấp 4-12 lần so với quýt, 3 lần táo và 60 lần của nho.

Nghiên cứu cho thấy, tất cả những loại quả trên có chứa thành phần các chất có thể giúp ngăn chặn sự hình thành chất Nitrosamine trong cơ thể người từ đó có tác dụng chống xuất hiện tế bào ung thư, là thực phẩm rất tốt cho việc phòng tránh bệnh ung thư vú.

N. Xuyến (theo tech-food.com)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: loại , trái cây, giúp , chị em , phòng bệnh, ung thư vú

Gửi ý kiến bạn đọc về: 5 loại trái cây giúp phòng bệnh ung thư vú

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)