Sống khỏe: 7 lợi ích của khỏa thân
(22:26:52 PM 10/03/2014)Việc tiếp xúc nắng ít hơn một giờ vào buổi sáng tốt cho da. (T.L)
1. Tạo vitamin D cho bạn
Chúng ta luôn luôn tiêu phí vô tội vạ kem chống nắng vì sợ mặt trời sẽ làm hỏng làn da của mình. “Mặt trời có thể gây ra thiệt hại chỉ khi bạn ở dưới nó trong một thời gian dài” - tiến sĩ Satish Bhatia, bác sĩ da liễu tại Mumbai, Ấn Độ cho biết. Đắm mình trong những tia nắng sáng sớm khoảng 10-15 phút. Việc này sẽ giúp thúc đẩy việc sản xuất vitamin D và giúp tâm trạng của bạn tốt hơn.
2. Một làn da khỏe mạnh
Da của chúng ta cần không khí để thở. Bao bọc cơ thể trong quần áo bó sát có thể làm suy yếu làn da của bạn, bởi vì làn da sẽ hấp thụ lại các độc tố khi bạn đổ mồ hôi - tiến sĩ Satish cho biết. Khỏa thân sẽ giúp làn da của bạn dễ thở, bằng cách loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
3. Không có dấu vết hằn đỏ
Không bị ràng buộc từ quần áo sẽ giúp bạn ngăn ngừa những dấu vết hằn đỏ trên da do áo ngực quá chật hoặc quần dây thun. Ngoài ra, cởi bỏ quần áo của bạn trong một thời gian sẽ giúp cải thiện việc lưu thông máu khắp cơ thể.
4. Não khỏe mạnh
Theo một nghiên cứu - chạy bằng chân trần giúp giảm nguy cơ của bệnh Alzheimer ở người lớn. Đi bộ chân trần hoặc chạy giúp cho sự kích thích quan trọng của não bộ. Tiến sĩ Sunesara - bác sĩ đa khoa tại Mumbai cho biết, sự kích thích được tạo ra trong lòng bàn chân khuyến khích não của chúng ta tăng cường kết nối tế bào thần kinh nhiều hơn. Bên cạnh đó, nó cũng giúp tăng tính linh hoạt của não bộ.
5. Thư giãn
Khỏa thân là một loại mát xa trị liệu cho bệnh trầm cảm, tự ti và các vấn đề tâm thần khác. Nằm ngủ khỏa thân giúp cải thiện lưu lượng máu của bạn, giải độc hệ thống cơ thể và do đó cung cấp cho bạn sự ấm áp và tự do.
6. Giảm nguy cơ nhiễm trùng
Khi quần áo bị thấm đẫm mồ hôi, chúng có thể là một nơi sinh sản của vi khuẩn, có thể gây ra nhiễm trùng. Tình trạng khỏa thân làm giảm nguy cơ mắc các loại nấm và vi khuẩn có hại và bảo đảm vệ sinh cá nhân.
7. Cải thiện khả năng sinh sản
Mặc đồ lót đàn hồi chật có thể hạn chế lưu lượng máu đến dương vật và vùng sinh dục. Đồ lót chật hoặc thắt lưng quần jean thấp trực tiếp ảnh hưởng tới dương vật của bạn, trong đó tiếp tục từ từ giết chết các thụ thể thần kinh trong khu vực xung quanh và làm giảm số lượng tinh trùng.
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?
- AstraZeneca thừa nhận vaccine Covid-19 của hãng gây đông máu
- Thói quen của nhiều người Việt trong buổi tối làm tăng nguy cơ ung thư
- Nắng nóng cháy da, làm sao để hồi phục?
- Bạn có chắc sản phẩm Fucoidan Okinawa đang dùng là sản phẩm chính hãng?
- Lễ dâng hương và an tượng Y tổ Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác nhân kỷ niệm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2.
- Lá ổi chứa chất chống ung thư
- Công dụng chữa bệnh của lá ổi có thể bạn chưa biết
- Ăn ổi, đừng bỏ phí vỏ, thậm chí lá vì công dụng kỳ diệu này
Bài viết mới:
- Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc (28/10/2024)
- Mua đất bằng giấy viết tay có được cấp sổ đỏ không? (26/10/2024)
- Tổng công ty giấy Việt Nam bị xử phạt 1,89 tỷ đồng (26/10/2024)
- Bão Trà Mi tăng lên cấp 11, giật cấp 14 và đang tiến vào vùng biển nước ta (26/10/2024)
- Tổng thư ký VACNE trình bày “Bài học kinh nghiệm thực tiễn về phòng ngừa ứng phó sự cố môi trường” tại Hội nghị của Liên đoàn các tổ chức kỹ thuật ASEAN (24/10/2024)
- Học sinh thích thú khám phá trang trại, nhà máy "Xanh" sản xuất ra hộp sữa Vinamilk (24/10/2024)
- Cây thị 700 năm tuổi được bảo vệ nghiêm ngặt ở Thanh Hóa (21/10/2024)
- Hội đồng Ban giám khảo vòng sơ khảo cuộc thi “Sáng tạo xanh - Sống trong lành” (21/10/2024)
- Quảng Ninh: Hai cây đầu tiên của huyện Hải Hà được công nhận Cây Di sản Việt Nam (14/10/2024)
- Ảnh "Voọc mũi hếch" giành giải nhất cuộc thi "Chim và thú hoang dã Việt Nam 2024" (14/10/2024)
Vinamilk trao tặng gần 20.000 hộp sữa cho trẻ em nhân ngày hội tựu trường
(Tin Môi Trường) - Trong không khí “Ngày hội toàn dân đưa trẻ đến trường” – 5/9/2024, Công ty CP Sữa Việt Nam (Vinamilk) đã phối hợp với Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam (Quỹ BTTEVN) tổ chức trao tặng gần 200.000 hộp sữa tươi đến với các em học sinh theo kế hoạch năm 2024 của chương trình Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam. Dịp này, một buổi lễ khai giảng đặc biệt đã được tổ chức cho các học sinh tại huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre như một món quà ý nghĩa đón các em đến trường đầu năm học mới.
Thông nước: Cây Di sản làm thuốc
(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).
"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc
(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.