Ngồi nhiều, nhanh... chết
(21:17:29 PM 27/03/2012)(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn)-Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người ngồi hơn 11 giờ mỗi ngày có khả năng rút ngắn tuổi thọ hơn 3 năm, trừ khi họ thường xuyên hoạt động thể chất.
>> Tăng cường hợp tác để nâng cao hiệu quả điều trị, chăm sóc sức khỏe bằng dinh dưỡng >> Ba đơn vị lớn về dinh dưỡng và y tế bắt tay trong hợp tác chiến lược nâng cao sức khỏe cộng đồng >> Nghiên cứu đánh giá về đốt mở và sử dụng thuốc BVTV đối với môi trường và sức khoẻ con người ở Việt Nam là hoạt động thiết thực >> Hội thảo tập huấn “Tác động của thuốc bảo vệ thực vật và đốt hở ngoài trời trong nông nghiệp lên môi trường và sức khỏe cộng đồng ở khu vực miền Trung” >> Hội thảo tập huấn về: “Rủi ro đối với môi trường và sức khỏe từ hoạt động của đốt lộ thiên” tại khu vực phía Nam
Ảnh minh họa
Phân tích dữ liệu từ hơn 222.000 người độ tuổi từ 45 trở lên, các nhà khoa học Úc phát hiện nguy cơ tử vong tăng đột biến ở những người ngồi lâu hơn 11 giờ mỗi ngày. Theo đó, những người ngồi từ 8-11 giờ có nguy cơ tử vong cao hơn đến 15% so với những người ngồi ít hơn 4 giờ mỗi ngày.
Tuổi thọ của họ chỉ có thể cải thiện nếu luyện tập thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, người trưởng thành trung bình dành 90% thời gian rảnh rỗi để ngồi, chưa đến 50% trong số này đáp ứng được đề nghị của Tổ chức Y tế Thế giới là dành trung bình mỗi tuần 150 phút cho hoạt động thể chất.
Nghiên cứu này được công bố vào ngày 26-3 trên Tạp chí Archives of Internal Medicine. Các dữ liệu trên được thu thập như một phần của nghiên cứu Australia's 45 and Up – một nghiên cứu về sức khỏe người cao tuổi đang được tiến hành tại Úc.
Hidde van der Ploeg, một nhà nghiên cứu tại Đại học Sydney, cho biết: “Các bằng chứng khẳng định việc ngồi nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đã được công bố nhiều năm qua. Tuy nhiên, nghiên cứu này đáng chú ý hơn bởi số lượng người tham gia đông đảo và đây là nghiên cứu đầu tiên đánh giá về tổng thời gian ngồi trong ngày”.
Theo tiến sĩ Suzanne Steinbaum, người phát ngôn của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian bên bàn làm việc. Dân văn phòng không nên ngồi vào máy tính hay xem truyền hình sau khi tan sở. Bởi vì vượt qua mốc 8 giờ, những rủi ro về sức khoẻ sẽ tăng theo cấp số nhân.
Một số nơi làm việc tại Úc đang thử nghiệm mô hình làm việc theo kiểu kết hợp ngồi-đứng. Van der Ploeg nói sáng kiến này có thể là một lựa chọn cho nhiều văn phòng trong tương lai. Hãy phá bỏ thói quen hay ngồi thay vào đó hãy đứng hoặc đi bộ nhiều hơn có thể.
H.Trang/NLĐ (Theo Health Day)
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?
- AstraZeneca thừa nhận vaccine Covid-19 của hãng gây đông máu
- Thói quen của nhiều người Việt trong buổi tối làm tăng nguy cơ ung thư
- Nắng nóng cháy da, làm sao để hồi phục?
- Bạn có chắc sản phẩm Fucoidan Okinawa đang dùng là sản phẩm chính hãng?
- Lễ dâng hương và an tượng Y tổ Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác nhân kỷ niệm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2.
- Lá ổi chứa chất chống ung thư
- Công dụng chữa bệnh của lá ổi có thể bạn chưa biết
- Ăn ổi, đừng bỏ phí vỏ, thậm chí lá vì công dụng kỳ diệu này
Bài viết mới:
- Cây Đa cổ thụ -Nơi treo cờ Cộng sản đầu tiên vùng ven Hà Nội được vinh danh Cây Di sản Việt Nam (20/11/2024)
- Lãnh đạo VACNE tham gia tọa đàm về luật thủ đô năm 2024 (20/11/2024)
- Hai cây cổ thụ vùng ven đô Thăng Long được vinh danh Cây Di sản Việt Nam (20/11/2024)
- Hội BVTN&MT Việt Nam cùng thống nhất hành động và triển khai các nhiệm vụ mới (20/11/2024)
- Lan tỏa thông điệp về phát triển bền vững đến người tiêu dùng qua từng vỏ hộp sữa (13/11/2024)
- Cây đầu tiên của huyện Đan Phượng được công nhận Cây Di sản Việt Nam (13/11/2024)
- Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn? (11/11/2024)
- Đã chọn được một số đề tài xuất sắc trong cuộc thi “Sáng tạo xanh – Sống trong lành” (06/11/2024)
- Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc (28/10/2024)
- Mua đất bằng giấy viết tay có được cấp sổ đỏ không? (26/10/2024)
Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn?
(Tin Môi Trường) - Chế độ ăn tốt giúp sống lâu và khỏe mạnh là chế độ ăn bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt và các loại đậu, rau, ngũ cốc nguyên hạt.
Thông nước: Cây Di sản làm thuốc
(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).
"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc
(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.