Thứ bảy, 23/11/2024, 08:48:48 AM (GMT+7)

Không ngủ được vì ông nhà ngủ ngáy?

(14:05:00 PM 07/09/2012)
(Tin Môi Trường) - Hỏi: Ông nhà tôi 60 tuổi rồi. Thời gian gần đây ông ấy sinh chứng ngủ ngáy, khiến tôi đã khó ngủ giờ càng không thể ngủ được. Tôi bảo ông ấy đi khám xem có bị bệnh tật gì không nhưng ông ấy bảo thủ không đi, còn bảo đó là do sinh lý bình thường, đàn ông ai chả ngáy. Tôi đang nghĩ nếu cứ kéo dài tình trạng này, tôi phải ngủ riêng ra. Xin hãy cho tôi lời khuyên để tôi thuyết phục ông ấy đi khám. Bà Nguyễn Thị Mừng (Phong Châu, Phú Thọ).

 BS Tâm lý Nguyễn Thiện trả lời:

 

Ảnh[-]minh[-]họa:[-]IE.

Ảnh minh họa: IE.

Bình thường khi chúng ta thở không khí đi vào từ mũi hoặc miệng xuống phổi rồi trở ra một cách tự nhiên, đều đặn. Nhưng có một số người trong lúc ngủ, vùng họng sau bị hẹp lại, cùng một lượng khí vào nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy.

 

Vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng. Có nhiều nguyên nhân gây ngáy: bệnh dị ứng, amidan quá to, viêm xoang, uống rượu... Bệnh ngủ ngáy thường gây khó chịu cho người xung quanh, nhưng nguy hại thực sự lại thuộc về chính người bệnh với các biểu hiện như mệt mỏi, giảm năng suất làm việc, không tập trung, lâu dần sẽ suy giảm trí nhớ.

 

Ngoài ra, bệnh ngủ ngáy còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm khả năng tình dục, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ...

Với những hậu quả trên, bác nên thuyết phục bác trai đến các cơ sở y tế khám càng sớm càng tốt. Nếu bác trai ngủ ngáy ở mức độ nhẹ, có thể chữa bằng cách: giảm cân, tập thể dục thường xuyên, tránh uống rượu trước khi ngủ, tránh ăn nhiều vào bữa tối, khi ngủ, nằm ngủ nghiêng và giữ cho đầu cao để dễ thở hơn. Nếu bác trai có biểu hiện ngủ ngáy nặng, các y bác sĩ sẽ có biện pháp can thiệp kịp thời.

Hy vọng với những tác hại của bệnh ngủ ngáy như đã nêu, bác sẽ sớm chuyển biến được sự bảo thủ của bác trai trong việc đi khám chữa căn bệnh tưởng chừng đơn giản này.   

(Nguồn: Kiến thức)
[Quay lại]
Từ khóa liên quan: Không ngủ, ngủ ngáy, giấc ngủ.
TÁI CHẾ ĐƠN GIẢN THẾ

Gửi ý kiến bạn đọc về: Không ngủ được vì ông nhà ngủ ngáy?

* *
*
*
Chọn file
(File: .Zip - 2M)
(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

SHIP TRUNG VIỆT

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều
Không xả rác
CPECO VACNE

Giao lưu trực tuyến
Ông Phạm Văn Sơn: Khơi dậy và lan toả tinh thần bảo vệ môi trường như một thói quen, hành động từ tiềm thức

Ông Phạm Văn Sơn: Khơi dậy và lan toả tinh thần bảo vệ môi trường như một thói quen, hành động từ tiềm thức

(Tin Môi Trường) - Nghề bảo vệ môi trường không chỉ là một nghề mà còn là một sứ mệnh cao cả. Chúng tôi tin rằng chỉ những người có duyên và có phúc mới có thể làm nghề này, bởi vì đó là sự kết hợp giữa đam mê, tâm huyết và lòng yêu thiên nhiên. Hãy cùng nhau bảo vệ môi trường và lan tỏa tình yêu thiên nhiên!- Đó là những lời nói chân thành, mộc mạc được gửi gắm trong những câu chuyện thực tế và tâm huyết của ông Phạm Văn Sơn - Tổng Thư ký Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Ứng phó sự cố môi trường Việt Nam - thành viên Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường trao đổi nhân dịp Tuần lễ môi trường năm 2024.

Tin Môi Trường

Thông tin môi trường
Tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển"

Tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển"

(Tin Môi Trường) - Ngày 22/8/2024 tại TP Hồ Chí Minh, Trường Đại học Nông Lâm TP.HCM, Tổ chức Nghiên cứu Lâm nghiệp quốc tế (CIFOR), và Viện Nghiên cứu Môi trường/Đại học Adelaide đã cùng tổ chức buổi tọa đàm “Chia sẻ, cập nhật thông tin về thị trường carbon từ hệ sinh thái rừng ven biển." Tọa đàm nhằm cung cấp thông tin khoa học cập nhật về thị trường carbon, một vấn đề rất được xã hội quan tâm. Đây cũng là dịp quan trọng để cùng nhau chia sẻ kiến thức, học hỏi và hợp tác để xây dựng những dự án carbon xanh chất lượng cao.

VACNE 30 năm

Con số sự kiện
Hà Nội: Hơn 25.000 cây xanh bị gãy, đổ do bão.

Hà Nội: Hơn 25.000 cây xanh bị gãy, đổ do bão.

(Tin Môi Trường) - Tối 8-9, UBND TP Hà Nội có báo cáo nhanh về công tác ứng phó bão số 3. Theo đó, trong ngày 8-9, Hà Nội có thêm 1 người tử vong do ảnh hưởng của bão số 3. Cụ thể, gió lớn đã khiến 1 mái tôn bung bật va trúng 2 người dân ở huyện Chương Mỹ, khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương.

Hội BVTN&MT Việt Nam
KHÔNG XẢ RÁC BỪA BÃI