Sống khỏe » Dinh dưỡng
4 loại thực phẩm giúp “đánh bay” quầng thâm mắt
(20:28:09 PM 25/03/2012)Cà rốt
Vitamin E có tác dụng dưỡng mắt và vitamin A cũng vậy. Trong cà rốt rất giàu vitamin A, khả năng hấp thụ vitamin A từ cà rốt lại rất cao, nó có tác dụng duy trì chức năng cuả các tổ chức trên da, giúp cải thiện quầng thâm cho mắt. Ngoài ra, vitamin A trong cà rốt còn có tác dụng giúp tăng cường thị lực, đặc biệt tốt cho những người mắt kém.
Tác dụng đối với sức khoẻ của dầu vừng dường như ai cũng biết đến, thế nhưng giúp "đánh bay" quầng thâm mắt thì thì chắc hẳn còn là điều mới mẻ. Trong vừng hàm chứa lượng Vitamin E phong phú, nó có tác dụng bổ dưỡng cho nhãn cầu và cơ mắt, từ đó có thể giúp chống lại sự hình thành quầng thâm mắt. Đã vậy nó còn có tác dụng giúp mái tóc của bạn trở nên khoẻ và đen nhánh, cho nên vừng luôn được coi như một loại thực phẩm cho sức khoẻ và vẻ đẹp.
Ngoài vừng ra, một số loại khác cũng có chứa lượng Vitamin E phong phú như lạc, hạt hạnh đào, hạt hướng dương.
Do sắt là thành phần chủ yếu để cấu thành hồng cầu, do đó thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa hàm lượng sắt lớn sẽ giúp thúc đẩy hồng cầu tăng lên, từ đó tạo năng lực cho quá trình vận chuyển ôxy và chất dinh dưỡng, mà sắt trong rong biển lại vô cùng phong phú, cho nên thường xuyên ăn rong biển cũng giúp cho bạn tránh được sự xuất hiện của những quầng thâm quanh mắt. Những thực phẩm chứa phong phú lượng sắt còn có gan động vật và thịt nạc...
Trà xanh
Những người thường xuyên sử dụng máy tính có thể nên dùng trà xanh, bổ sung dinh dưỡng thực vật mang tính đặc thù, để loại bỏ quầng thâm quanh mắt do các tia bức xạ của máy tính gây nên. Trong trà xanh có chứa hàm lượng Phenon đậm đặc, có thể giúp ức chế các gốc tự do phá vỡ tế bào da, là phát hiện có hiệu quả kháng tế bào gốc tự do có hiệu quả nhất mà nguyên nhân này cũng có lợi cho mắt bạn, dùng lượng thích hợp nó không chỉ giúp bạn có được chất lượng giấc ngủ tốt mà còn giúp bạn chống lại sự mệt mỏi căng thẳng.
Ngoài ra, nếu bôi trà xanh bên ngoài mắt cũng có tác dụng loại bỏ quầng thâm mắt. Bạn chỉ cần dùng túi trà xanh đã lọc rồi để trong tử lạnh một lát sau đó lấy ra đắp lên mắt khoảng 20 phút, như vậy cũng giúp làm thuyên giảm đáng kể những quầng thâm quanh mắt.
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Vinamilk trao tặng gần 20.000 hộp sữa cho trẻ em nhân ngày hội tựu trường
- Vinamilk:Sữa "Made in Vietnam" sẵn sàng cạnh tranh về chất lượng với quốc tế
- Hành trình đoạt 3 giải thưởng danh giá quốc tế của sữa hút chân không Vinamilk
- 12 năm liên tiếp, vị trí thương hiệu sữa được chọn mua nhiều nhất không "đổi ngôi"
- “Đổi mới” và “Phát triển bền vững”-Xu hướng được ngành sữa toàn cầu nhấn mạnh
- Vì sao nước đun sôi để nguội chỉ nên dùng trong ngày?
- Tăng cường hợp tác để nâng cao hiệu quả điều trị, chăm sóc sức khỏe bằng dinh dưỡng
- Ba đơn vị lớn về dinh dưỡng và y tế bắt tay trong hợp tác chiến lược nâng cao sức khỏe cộng đồng
- Uống ca cao, quý cô thay đổi ngạc nhiên sau 8 tuần
Bài viết mới:
- Đoàn đại biểu VACNE tham dự Hội thảo “Đánh giá tác động và việc Giảm CO2” tại Hàn Quốc (28/10/2024)
- Mua đất bằng giấy viết tay có được cấp sổ đỏ không? (26/10/2024)
- Tổng công ty giấy Việt Nam bị xử phạt 1,89 tỷ đồng (26/10/2024)
- Bão Trà Mi tăng lên cấp 11, giật cấp 14 và đang tiến vào vùng biển nước ta (26/10/2024)
- Tổng thư ký VACNE trình bày “Bài học kinh nghiệm thực tiễn về phòng ngừa ứng phó sự cố môi trường” tại Hội nghị của Liên đoàn các tổ chức kỹ thuật ASEAN (24/10/2024)
- Học sinh thích thú khám phá trang trại, nhà máy "Xanh" sản xuất ra hộp sữa Vinamilk (24/10/2024)
- Cây thị 700 năm tuổi được bảo vệ nghiêm ngặt ở Thanh Hóa (21/10/2024)
- Hội đồng Ban giám khảo vòng sơ khảo cuộc thi “Sáng tạo xanh - Sống trong lành” (21/10/2024)
- Quảng Ninh: Hai cây đầu tiên của huyện Hải Hà được công nhận Cây Di sản Việt Nam (14/10/2024)
- Ảnh "Voọc mũi hếch" giành giải nhất cuộc thi "Chim và thú hoang dã Việt Nam 2024" (14/10/2024)
Thông nước: Cây Di sản làm thuốc
(Tin Môi Trường) - Thông nước hay Thủy tùng, gọi như vậy vì cây này gần giống cây Thông, nhưng mọc ở dưới nước hay ven nước, tên khoa học là Glyptostrobus pensilis (Staunt.) K. Koch, họ Bụt mọc (Taxodiaceae).
"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc
(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.
Vì sao Bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ "thoát" bị xử phạt vi phạm môi trường?
(Tin Môi Trường) - Thanh tra Bộ Tài nguyên và Môi trường vừa công khai 2 kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật về bảo vệ môi trường và tài nguyên nước tại Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM.