Bắc Bộ và vùng núi Thanh Hóa đến Phú Yên nắng nóng gay gắt, có nơi trên 40 độ C

 

Miền Đông Nam Bộ có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C.

 

Độ ẩm tương đối thấp nhất ngày trong đợt nắng nóng này phổ biến 45-60%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 12-17 giờ.

 

Nắng nóng gay gắt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, dễ bị cảm nắng, nhất là trẻ nhỏ và người già mắc các bệnh mạn tính, phụ nữ có thai, người lao động ngoài trời.

 

Để chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng, các bác sĩ kuyến cáo, người dân hạn chế ra đường, nhất là vào buổi trưa. Đặc biệt, người dân nên uống nhiều nước trong mùa hè, nhất là những người lao động ngoài trời để tránh gặp tình trạng mất nước. Lượng nước trung bình mỗi người nên uống hằng ngày từ 1,5-2 lít, nhưng trong mùa nóng, có thể cần một lượng lớn hơn, khoảng 2,5-3 lít.

 

Tuy nhiên, mọi người không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh, không nên để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp và không để quạt thổi trực tiếp vào người để phòng bệnh đường hô hấp. Bên cạnh đó, người dân cần thực hiện ăn chín, uống chín, tăng cường dinh dưỡng, ăn rau xanh và hoa quả vì những thực phẩm này chứa nhiều vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt, giải độc cho cơ thể.

 

Dự báo chi tiết các khu vực ngày và đêm 11/5: Phía Tây Bắc Bộ có mây, ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt; riêng khu vực Tây Bắc có nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C, riêng Lai Châu-Điện Biên 20-23 độ C; cao nhất 35-38 độ C, trong đó khu vực Tây Bắc 37-40 độ C, có nơi trên 40 độ C.

 

Phía Đông Bắc Bộ có mây, ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi,  nguy cơ xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.  Gió Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 26-29 độ C; cao nhất 35-38 độ C, có nơi trên 38 độ C, riêng Quảng Ninh-Hải Phòng 31-33 độ C.

 

Khu vực Hà Nội có mây, ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, đề phòng lốc, sét và gió giật mạnh. Gió Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 26-28 độ C; cao nhất 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C.

 

Các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế có mây, ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt; riêng vùng núi có nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 26-29 độ C; cao nhất 35-38 độ C, riêng vùng núi 37-40 độ C, có nơi trên 40 độ C.

 

Các tỉnh, thành phố từ Đà Nẵng đến Bình Thuận có mây, ngày nắng, phía Bắc (từ Đà Nẵng đến Phú Yên) có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, đề phòng lốc, sét và gió giật mạnh. Gió Đông Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 26-29 độ C; cao nhất 32-35 độ C, riêng phía Bắc 35-38 độ C, có nơi trên 38 độ C.

 

Tây Nguyên có mây, ngày nắng, có nơi nắng nóng gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi kèm nguy cơ xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 21-24 độ C; cao nhất 31-34 độ C, có nơi trên 35 độ C.

 

Nam Bộ có mây, ngày nắng, có nơi nắng nóng, riêng miền Đông có nắng nóng; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C; cao nhất 33-36 độ C, riêng miền Đông 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C.