Những quy tắc phải nhớ khi đi vệ sinh ở nơi công cộng

Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại ẩn chứa những nguy hiểm không ngờ đối với sức khỏe của bạn.

1. Ngồi xổm

Đây là tư thế đi vệ sinh tốt nhất, cho dù bạn đang ở nhà mình. Đi vệ sinh ở nơi công cộng, điều này lại càng cần thiết vì nó hạn chế việc bạn phải tiếp xúc với bồn cầu. Sẽ có nhiều người tiếp xúc với bồn cầu nơi công cộng, do đó, lượng vi khuẩn trú ngụ lại trên đó cũng không phải là ít. Nếu tránh tiếp xúc với bồn cầu, bạn sẽ giảm nguy cơ lây nhiễm vi trùng, kể cả nhiễm trùng nấm men, trùng roi...
Nhung quy tac phai nho khi di ve sinh o noi cong cong

2. Lau sạch chỗ ngồi

Luôn mang theo giấy vệ sinh khi đi du lịch để phòng ngừa những lúc đi vệ sinh như thế này. Bạn sẽ dễ dàng lau sạch bồn cầu trước khi sử dụng, nhờ đó cũng giúp yên tâm hơn trước những vi trùng gây bệnh.

3. Dọn dẹp sau đó

Đừng nghĩ nhà vệ sinh công cộng thì có thể muốn làm sao cũng được. Bạn nên giữ nó sạch sẽ khi sử dụng, nhất là nếu làm bẩn, hãy lau sạch nó sau đó. Đây không chỉ là phép lịch sự cho người sử dụng tiếp theo mà cũng tránh vi trùng phát tán trong cộng đồng.

4. Có sản phẩm vệ sinh cần thiết

Hãy luôn giữ một chai nước rửa tay khô trong túi mỗi khi bạn có việc phải ra ngoài hoặc đi du lịch vì có thể bạn sẽ phải dùng đến nhà vệ sinh công cộng. Bạn không biết ở nhà vệ sinh công cộng có những vi khuẩn, vi trùng gây bệnh nào, bám ở đâu và tay bạn tiếp xúc vào bất kì vật gì trong đó cũng có nguy cơ nhiễm bệnh.

Hơn nữa, không phải tất cả nhà vệ sinh sẽ được trang bị với xà phòng và tiệt trùng. Vì vậy, có nước rửa tay khô trong hoàn cảnh này cũng rất có ích.

5. Mang theo khăn giấy của riêng mình

Có thể có sẵn giấy trong nhà vệ sinh công cộng nhưng bạn có dám chắc nó không bị vi khuẩn gây bệnh bám vào. Phòng tránh để bảo vệ sức khỏe của mình không bao giờ là xấu hay thừa. Vậy nên, tốt nhất hãy dùng giấy của mình mang đi, ngay cả lúc dùng để vệ sinh hay dù chỉ là lau tay sau khi rửa.

6. Không ở lại trong đó quá lâu

Nếu không bắt buộc phải ngồi lại lâu trong nhà vệ sinh công cộng thì nên ra ngay sau khi "giải quyết" xong vấn đề. Thời gian bạn lưu lại trong đó càng lâu càng tăng nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh.

Mặc dù có nhiều mối nguy cơ đe dọa sức khỏe từ các nhà vệ sinh công cộng, tuy nhiên, trong trường hợp cần thiết bạn vẫn cần dùng nó để "giải quyết nhu cầu" của mình. Bạn không nên vì quá lo lắng mà nhịn tiểu. Nhịn tiểu lâu sẽ làm cho bàng quang phình to ra và chèn vào tử cung, làm cho tử cung đổ về sau và khó trở lại vị trí cũ, khiến cơ hội thụ thai bị giảm đi.