Bí quyết giúp giảm cân nhanh của 5 người đẹp Hollywood

Beyonce: "Nàng ong chúa" nổi tiếng với chế độ giảm cân, thanh lọc cơ thể Master Cleanse. Trang JustCleansing từng đánh giá, đây là phương pháp detox không dễ dàng nhưng thải độc hiệu quả, giúp phái đẹp giữ dáng và giảm cân. Công thức gồm 2 muỗng canh nước cốt chanh pha với 2 muỗng canh si rô maple, 2 thìa cà phê ớt bột xay mịn cùng pha lẫn với 300 ml nước đun sôi để nguội. Nhờ uống hỗn hợp chanh 9 lần/ngày mà Beyonce đã giảm được 9 kg sau 10 ngày. Ảnh: HealthyCelebs.

Gwyneth Paltrow: Không chỉ áp dụng các chế độ ăn hà khắc, cho phép nạp vào cơ thể không quá 1.000 kcalo/ngày, Gwyneth Paltrow còn thực hiện thanh lọc cơ thể đều đặn. Trang JustCleansing từng bật mí cách detox của nữ diễn viên như sau: 7h - một cốc nước chanh; 8h - một cốc trà thảo dược, 10h - một cốc sinh tố việt quất và hạnh nhân, 11:30 - một quả dừa, 13:30 - salad cà rốt với gừng xay; 16h - một số loại hạt như bí ngô, hướng dương; 18h - súp rau súp lơ và cải xanh. Bên cạnh đó, Gwyneth còn loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ, tôm, cua, khoai tây, đường, rượu, cà phê, soda khỏi thực đơn hàng ngày. Các bữa của người đẹp chỉ gồm sinh tố hoa quả - sữa chua, các loại súp rau và thịt gà. Ảnh: Bazaar.

Megan Fox: Một trong những ngôi sao nóng bỏng nhất thế giới sử dụng nước giấm táo pha loãng để giảm cân và thanh lọc cơ thể vào mỗi buổi sáng. Giấm táo làm tăng sự trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân đồng thời loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và giúp giải quyết các vấn đề như mụn trứng cá, khó tiêu, huyết áp cao. Ảnh: Buzz.

Ann Hathaway là tín đồ của thực đơn detox 48h của huấn luyện viên thể hình nổi tiếng David Hirsch. Theo thực đơn này, mỗi ngày cô chỉ được uống 4 cốc sinh tố gồm nước cốt chanh trộn với siro maple, ớt bột và một số thành phần dinh dưỡng khác. Theo các chuyên gia, đây là một chế độ giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả nhanh. Vì thế, các ca sĩ thường lựa chọn thực đơn này trước show ca nhạc. Ảnh: Shape.

Salma Hayek giữ dáng bằng phương pháp Juice Cleanse trong nhiều năm bằng liệu trình thanh lọc cơ thể nhờ nước ép rau củ quả kéo dài từ 3-5 ngày. Thành phần được thay đổi theo ngày để thêm khẩu vị. Nhờ liệu pháp này, nữ minh tinh vẫn giữ được những đường cong bốc lửa ở tuổi 48. Ảnh: Bazaar.