Từ ngực ”khủng” thành lép

Em đã làm đủ cách (ăn kiêng, massage, thoa kem, xịt nước lạnh,…) để khôi phục lại nhưng thay vào đó chỉ còn lại một giàn “mướp” xập xệ. Tại sao em thất bại? Có con thì xấu bao nhiêu em cũng chịu được, chỉ tội chồng, thỉnh thoảng lại thở dài nhớ lại "những ngày xưa thân ái".

Một bạn gọi từ số điện thoại 0977…

Ảnh: IE

Bộ ngực của phụ nữ sẽ thay đổi theo năm tháng, sau khi kết hôn, sinh con và lúc lớn tuổi. Cơ thể khỏe mạnh, khuôn ngực đẹp là liều thuốc tự tin đối với khá đông chị em, chả thế mà nhiều phụ nữ luống tuổi hoặc sau khi cho con bú đã than phiền vì “giàn mướp” của mình.

Nhiều người lầm tưởng, rằng hạn chế tối đa chất béo sẽ có được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa. Nhưng cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen và chất béo. Cơ thể thiếu dinh dưỡng thì mệt mỏi, mỡ bị giảm, da nhăn. Khi chất béo ở ngực bị hao hụt, các mô tuyến vú teo dần, trong khi tổ chức mô liên kết của bộ ngực và cơ ngực không giảm nên size vòng 1 thay đổi đáng kể, bộ ngực không còn săn chắc, sẽ “nhão” và xệ xuống. Nhiều phụ nữ thích “thả rông cho nó mát” để thoải mái vận động, làm việc mà không ngờ rằng đây cũng là nguyên nhân làm “vũ khí” nhanh “xuống cấp”. Có chị em lại xuề xòa trong việc sắm “quân trang”, tặc lưỡi mặc chiếc áo ngực cũ đã giãn thun hoặc lầm tưởng rằng để “tăng ảo” vòng 1 thì phải chọn áo lớn hơn, và thế là bộ ngực vô kỷ luật “bơi” trong cái áo rộng thênh thang ngày càng xệ xuống theo thời gian.

Việc sử dụng lâu dài kem nở ngực, thuốc tránh thai đều dễ làm cho “vũ khí” thay đổi “mẫu mã lẫn chất lượng”. Các thành phần chính của thuốc tránh thai là estrogen và progesterone, dùng quá nhiều sẽ gây rối loạn nội tiết, phá vỡ cân bằng, dẫn đến kinh nguyệt không đều, ức chế sự bài tiết của cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực.

Đừng vội “giã từ vũ khí”! Có nhiều cách để bạn tìm lại “sức chiến đấu” của kho vũ khí lợi hại ấy. Một vòng ngực đẹp rất cần các loại thực phẩm giàu protein, vitamin A, B, C, E, khoáng chất, canxi, magiê, sắt… để được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng hormone. Hãy duy trì bữa ăn gia đình đầm ấm, hợp lý. Mỗi ngày bạn nên tắm nước lạnh hoặc nước vừa đủ ấm, xoa bóp ngực dưới vòi hoa sen giúp tăng cường tái tạo tế bào ở vùng ngực và làm da săn chắc lại. Hãy dành thời gian tập luyện để cơ thể cân đối khỏe mạnh, chú ý tập nhiều động tác cho phần ngực (nhớ chọn áo ngực có độ đàn hồi tốt khi thể dục hoặc hoạt động mạnh để tránh… lực hút của trái đất nhé).

Hãy để anh xã góp công vào kế hoạch này của bạn, “anh đã yêu em từ lâu, anh vẫn yêu em đậm sâu”, vì “dao năng mài mới sắc” mà bạn.