Những lưu ý khi ăn dưa hấu

Cùng TMT điểm qua một số lưu ý khi ăn dưa hấu nhé:

1.    Bệnh tiểu đường

Có đến 5% đường các loại trong thành phần dưa hấu vì thế người ăn dưa hấu có lượng đường trong máu tăng cao. Đối với người bình thường sẽ nhanh chóng tiết ra insulin, có thể duy trì ổn định lượng đường trong máu nhưng với người mắc bệnh tiểu đường thì có thể gây ra những rối loạn đường huyết, nếu trong một lúc ăn quá nhiều dưa hấu sẽ gây ra tử vong.

2. Bệnh suy thận

Những người mắc bệnh suy thận khả năng bài tiết kém nhưng khi ăn dưa hấu sẽ bổ sung thêm lượng nước đáng kể vào cơ thể. Cho nên dẫn đến trạng thái ứ nước gây sưng phù.

3. Huyết áp thấp

Người mắc bệnh huyết áp thấp có những biểu hiện như mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, có cảm giác khó chịu buồn nôn, da khô, …Người bệnh huyết áp thấp không được điều trị kịp thời dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Ăn nhiều dưa hấu có thể làm giảm huyết áp thấp, tuy nhiên nếu huyết áp giảm quá nhiều có thể ảnh hưởng đến các động mạch gây hại cho cơ thể.

4. Sản phụ

Dưa hấu mang tính hàn nhiệt nên khi sản phụ ăn quá nhiều dưa hấu sẽ dẫn đến hiện tượng suy nhược cơ thể, thai nhi không được giữ ấm và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

5.Không nên ăn ngay trước và sau bữa ăn

Bởi vì dưa hấu chứa nhiều nước sẽ làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, ăn dưa hấu trước và sau khi ăn sẽ ánh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Đối với những người muốn giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng bằng dưa hấu là một lựa chọn tốt.

6. Không nên ăn quá nhiều dưa hấu

Dưa hấu là loại thực phẩm mang tính hàn nhiệt nên khi ăn quá nhiều sẽ làm tổn thương dạ dày, dẫn đến chán ăn, khó tiêu và hệ tiêu hóa bị suy yếu.

7.Ăn dưa hấu đông lạnh

Mặc dù thời tiết nóng bức nhưng chúng ta cũng không nên ăn dưa hấu để đông lạnh. Nhiệt độ thích hợp nhất là 8-10 độ C, dưa hấu sẽ có vị tươi ngon và không ảnh hưởng đến răng miệng.

8. Không ăn dưa hấu đã cắt sẵn

Nhiệt độ thời tiết cao, môi trường tươi mát chứa nhiều nước trong dưa hấu là nơi lý tưởng cho các loại vi khuẩn trú ngụ, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa nếu chúng ta ăn phải. Vì vậy, không nên ăn dưa hấu cắt sẵn và để bên ngoài môi trường không khí quá lâu.