Lợi ích của nước mía

 Ảnh: flickr.com

Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, trong nước mía có chứa thành phần dinh dưỡng cao gồm chất đường, đạm, tinh bột, chất béo, khoáng chất, vitamin, axít hữu cơ… Đây là những dưỡng chất có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh cảm lạnh, đau họng và cúm.

Bên cạnh đó, nước mía có vị ngọt tự nhiên nên chúng ta không cần phải cho thêm bất kỳ loại đường nào khác khi uống. Do vậy, đây chính là thức uống lý tưởng dành cho những ai quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là bệnh nhân bị tiểu đường có thể thưởng thức loại nước uống thơm ngon này mà không sợ tăng lượng đường trong máu. Tuy nhiên, các bệnh nhân tiểu đượng loại 2 cũng nên hạn chế uống nước mía.

Thêm nữa, nước mía còn cung cấp glucose cho cơ thể. Đây là dưỡng chất cần thiết để tạo năng lượng cho cơ bắp hoạt động tốt hơn. Do đó, các vận động viên thể thao và những ai làm công việc nặng nhọc nên uống nước mía để bổ sung năng lượng kịp thời cho các hoạt động của mình.

Nước mía còn có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh cảm sốt vì nó cung cấp protein cho cơ thể. Nếu thiếu hụt protein sẽ gây rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể do bệnh cảm sốt gây ra. Các dưỡng chất trong nước mía sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, làm hạ sốt và phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân một cách hiệu quả.

Không những thế, uống nước mía còn giúp chúng ta giải khát, giải nhiệt cơ thể và giúp cho cơ thể luôn được thủy hợp tốt để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Đối với các bệnh về đường tiêu hóa và bệnh vàng da thì việc uống từ 3 – 4 ly nước mía mỗi ngày cũng là cách làm hay để cải thiện các vấn đề này. Sở dĩ nước mía có thể giúp ích trong vấn đề điều trị bệnh vàng da vì nó cung cấp glucose cho cơ thể. Còn đối với bệnh tiêu hóa thì nó bổ sung dồi dào hàm lượng chất kali, hỗ trợ đắc lực trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón.

Ngoài ra, uống nước mía thường xuyên cũng còn giúp cho chúng ta tăng cường hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương, giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe dạ dày, thận, tim, mắt, tâm trí và cho cơ quan sinh dục nữa .