Con cái sẽ cao to giống bố mẹ?, Tin môi trường - Cổng thông tin về môi trường Việt Nam

ThS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám, Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia trả lời:

Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Có hai yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao là gen di truyền và hoàn cảnh sống (chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao).

Muốn phát triển chiều cao, ngoài việc được thừa hưởng gen di truyền của bố mẹ, cần phải tạo ra cho trẻ có hoàn cảnh sống thật tốt - tức là chú ý vấn đề dinh dưỡng hợp lý và tích cực rèn luyện thể dục thể thao để cho tiềm năng chiều cao được phát huy đầy đủ.

Ngoài ra, để phát triển chiều cao tốt, nên đưa trẻ đi khám để bác sĩ đánh giá chiều cao, cân nặng của trẻ, từ đó sẽ có lời khuyên cụ thể về chế độ ăn. Trong trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ kê đơn bổ sung các vi chất dinh dưỡng như kẽm, canxi, vitamin D, A... giúp tăng cường chiều cao tối ưu.